Harjoittelupäiväkirja

 

 

 

Pidä kirjaa päivittäisestä harjoittelustasi kirjoittamalla ylös

  • Harjoitteluajat ja harjoittelun sisältö
  • Paussit
  • Mikä onnistui harjoittelussa hyvin
  • Mikä ei oikein sujunut
  • Millainen oli päivän kestävyys/herkkyys
  • Sujuiko harjoittelu suunnitelmasi mukaan
  • Mieliala ja keskittyneisyys