Kroppen förbereder sig på utmanande situationer genom att utsöndra adrenalin. Följderna av detta är symptom som är bekanta för de flesta (bl.a. darrighet, svettning, magsymptom). Ändamålet för denna kamp och flykt-mekanism är att få individen att fokusera hela sin kapacitet på att klara av situationen. I grunden förbättrar fenomenet alltså prestationen. Individen är starkare, snabbare och mer koncentrerad än i vanliga fall.
