FYSISKA MÅLSÄTTNINGAR FÖR ÖVNING

 

 

Allmänna målsättningar

  • att känna vad som är en bra spelställning
  • att behärska en bra spelställning
  • vara avslappnad i spelställningen
  • vara avslappnad under spelandet
  • kraftöverföring i kroppen (stöd i de djupa musklerna)
  • uppvärmning och avslutande tänjningar
  • att indentifiera rätt belastning
  • att optimera tonkvalitet och det gjorda jobbet
  • bra koncentrationsförmåga under spelandet
  • att känna till olika övningsmodeller
  • att utveckla notläsningsförmågan

Exempel på blåsares fysiska målsättningar för övning

  • andningsteknik, blåsstöd
  • luftströmmens hastighet, ljudöppning, tungans ställning
  • ansats, läpptryck, spänningar i munmuskulatur
  • hur man håller instrumentet, axlarnas ställning, ryggens ställning
  • hur man bär instrumentet

Tänk ut särskilda egenskaper utgående från ditt instrument

 

Erja Joukamo-Ampuja och Jouko Heiskanen